Los mejores sacos de boxeo [revisados]
Cuando se trata de entrenar la potencia de las patadas y los puñetazos, ningún equipo es mejor que un buen saco pesado. Y si está buscando el mejor bolso pesado, este material es para usted.
Elegimos 10 bolsas pesadas para exhibir en nuestra revisión de hoy. Todos son geniales, por lo que es muy probable que encuentres lo que has estado buscando entre ellos.
También sabemos que elegir uno de ellos puede ser un poco difícil para usted, por lo que preparamos una guía de compra detallada para bolsas pesadas. Debería aprender todo lo que necesita saber de él.
Mejores sacos de sacos de boxeo
Este saco de boxeo está destinado a los entusiastas del entrenamiento o el deporte de combate. Muy sólido, contiene restos de tela. El relleno es perfectamente homogéneo y la calidad garantiza la protección de tus manos así como la eficacia de tu entrenamiento.
Un gran clásico, este modelo ofrece la mejor relación calidad-precio de la marca. Está provisto de un grosor de PU y algodón pegado en el interior para que resista cualquier prueba. Durable, resiste golpes y patadas durante muchos años. Aporta sensaciones agradables a todo deportista.
Este saco de boxeo está destinado a grandes boxeadores profesionales. Está fabricado en vinilo negro, un material de alta resistencia a golpes, rasgaduras y choques. También tiene una suspensión triangular mediante correas de nailon. Con este diseño sólido, puede durar años.
El set de saco de boxeo también ofrece guantes cómodos con un interior ultrasuave y un exterior de PVC para proteger tus manos durante las sesiones de entrenamiento. En general, este kit deportivo es muy práctico y cómodo. También se proporciona una cuerda para saltar con el kit para mejorar su estado físico.
El exterior de este elemento de boxeo está cubierto con piel sintética de PU súper resistente y espuma de alta densidad.
Equipado con base de plástico PE de alta calidad para rellenar con arena o agua , se mantiene más estable para practicar kickboxing y muchos otros. Así, tiene la longitud necesaria para ser una bolsa de entrenamiento a pie .
Ya no dudes en hacer que la fuerza que pones en tus golpes sea más importante con este pesado saco de boxeo de RDX, gracias a su doble capa. Manta impermeable, este conjunto se puede utilizar en un gimnasio o al aire libre .
No es necesario encontrar accesorios que combinen con este artículo. De hecho, el kit se entrega completo.
Ahora puedes organizar tu programa de entrenamiento en tu propio apartamento con este set de saco de boxeo. Con su peso de 10 kg , es el mejor dispositivo de fitness para que una deportista elimine la grasa innecesaria de su hermoso cuerpo.
La entrega incluye una bolsa con un accesorio de techo, un par de guantes y un par de vendas.
Puedes optar por este modelo si además tienes un hijo apasionado por esta disciplina. Su altura es ajustable para adaptarse mejor a adultos y niños. Además, el cuero sintético es el material más adecuado para principiantes.
También puede invitar a su esposa a trabajar sus hombros, espalda y brazos para deshacerse de esa sensación de fatiga y estrés.
Los diferentes tipos de sacos de boxeo
A primera vista, todos los sacos de boxeo son iguales. Sin embargo, cuando entre en los detalles, encontrará que hay varios estilos. Consulte las descripciones de cada tipo de golpe de boxeo a continuación para tener una idea de su elección.
La bolsa pesada
En general, el saco pesado utiliza el sistema autoportante que muchas veces se fabrica con materiales ultra resistentes para permitir una fuerza extraordinaria y dar vida a cada disparo. O cuelga de un soporte de pared que se fija al techo mediante cadenas o correas entrecruzadas con ojos.
Un buen modelo pesado está hecho completamente de cuero, tiene forma cilíndrica y viene en varios tamaños y pesos.
La bolsa de maíz
Este estilo vintage es un bolso pesado que viene en forma de lágrima y obviamente está relleno de este material.
Tradicionalmente, el contenido varía de 15 a 30 kg. La versión más pequeña no aguanta la misma fuerza en los golpes para los 30 Kg. Sin embargo, permite un excelente desarrollo en cuanto a esquivar, deslizar y rodar.
Este modelo no tiene las excelentes características de absorción que están presentes en la mayoría de los sacos pesados. Es por eso que este estilo no es práctico para el entrenamiento regular, a menos que pueda manejar el dolor en sus manos después de cada sesión.
Si tiene la opción de tener una bolsa pesada y una bolsa de maíz, sería perfecto. Ahora, si no puede comprar solo uno de ellos, elija el primero.
La pesada bolsa inclinada
Este estilo es el compromiso entre un modelo pesado convencional y el modelo con maíz. Su exterior está cosido de la misma forma que el primero. Y no es lo suficientemente fuerte y fuerte como este último. Por eso es más conveniente para un uso frecuente. Si no puedes adquirir solo un bolso, este estilo es el más recomendado.
El sistema de amortiguación colgado en la pared.
El sistema de almohadillas montadas en la pared a menudo se reserva en un gimnasio de tamaño completo. Sin embargo, si tiene suficiente espacio en el piso de su casa, es mejor no hacer una fortuna en un gimnasio.
La principal ventaja de este sistema es que anima a los boxeadores a trabajar las piernas de manera eficiente con movimientos corporales dinámicos y un estilo variado de puñetazos.
La mayoría de la gente cree que la fuerza de este equipo mejora la potencia al golpear. Mike Tyson era famoso por utilizar este sistema al principio de su carrera.
Al igual que la bolsa de maíz, este sistema no parece muy práctico para una sesión larga de 6 rondas de 3 minutos.
El sistema autoportante
El nuevo y pesado saco de boxeo independiente se usa más en casa que en una sala de entrenamiento muscular . Esta es la solución para el espacio limitado en casa, ya que se puede almacenar después del entrenamiento.
El punzón se monta con soporte debajo. El único inconveniente de este material es que no puede mejorar su "swing" o el golpe lateral.
Este nuevo equipo independiente está hecho de plásticos y cauchos de alta densidad y presenta una forma de cuerpo realista.
¿Cómo tomar la decisión correcta al buscar sacos de boxeo?
No puede entrar en una tienda de deportes o comprar el primer saco de boxeo que ve en un anuncio en línea. Cada tipo de punzón es único y puede que no satisfaga exactamente sus necesidades.
Necesitas tomarte un tiempo para elegir el tuyo. Estas son las características clave que debe considerar al realizar su compra.
¿Independiente o colgado?
Básicamente, hay dos formas principales de soportar golpes. mejores-sacos-de-boxeoLa forma más antigua es colgarlos de un tipo. Hoy en día, se apoyan con la ayuda de una base pesada.
Por lo general, la bolsa se cuelga con correas gruesas, cosidas directamente sobre la lona de la bolsa. Estas correas están reforzadas por una cadena para colgar del techo.
Las cadenas son regulables, en la mayoría de los casos, para que personas de distintas alturas puedan practicarlas. La única queja que podemos hacer es que las bolsas colgadas a menudo tienden a moverse un poco más que el otro sistema de soporte.
El saco de boxeo independiente está dominando rápidamente el mercado de los sacos de boxeo. Este sistema consiste en sostener la bolsa acolchada en la parte superior mediante una especie de gran soporte en la parte inferior.
El soporte que se encuentra debajo a menudo está diseñado de tal manera que se puede llenar con agua o arena para evitar que se mueva durante los golpes con grandes fuerzas. Este nuevo sistema es más caro que el otro.
Relleno de los sacos de boxeo
Después de elegir el tamaño pequeño o grande , la tapicería es una característica clave muy importante a la hora de elegir.
La naturaleza del acolchado es crucial para no lastimar las manos y los pies al patear o golpear el set.
El contenido de la bolsa debe ser: espuma espesa, bolsas de gel o fibras comprimidas. La espuma pesada es la más elegida, ya que absorbe perfectamente la energía en cada golpe y mitiga los impactos en manos y pies.
Peso
El saco de boxeo inadecuado para su peso puede impedirle completar su rutina de ejercicios.
Esto se debe a que debe llevar la bolsa tan pesada como la mitad de su peso. De lo contrario, adquirirás una bolsa que se mueve demasiado cuando pones golpes, y nunca podrás perfeccionar tus habilidades.
La talla
El tamaño del bolso debe ser ajustable según la persona que quiera usarlo: adulto, niño, anciano ...
Incluso puede encontrar sacos de boxeo inflables con un soporte de base pesado . Para colgar bolsas, basta con ajustar las cadenas.
El tipo de revestimiento
Para proteger sus manos y pies, el material de la funda de la bolsa es una consideración clave.
Las bolas de golpe están recubiertas con materiales sintéticos de diferente calidad, dependiendo del nivel de habilidad de su usuario.
Garantía
Hay bolsas con garantía, pero solo cubre mal costuras, materiales defectuosos y otros defectos de fábrica.
No le des suficiente importancia a este punto a la hora de comprar, en su lugar apuesta por la calidad del revestimiento, el tamaño y el peso.
Los entrenamientos adecuados en el saco de boxeo para trabajar en el culturismo
El entrenamiento de fuerza con entrenadores profesionales ha demostrado ser más caro. Estos son los ejercicios adecuados para conseguir un buen físico.
El golpe de poder
Empiece con una serie básica de calentamiento. Simplemente trabaje las piernas y los ganchos y no dude en mover el cuerpo y la cabeza con la bolsa.
Luego, haz una serie de golpes fuertes en el área de la cabeza y el área del cuerpo. Y finalmente, termine el entrenamiento con énfasis en la precisión.
Combos de ataque rápido
Este es el gran ejercicio para combinar velocidad, precisión y variedad mientras trabaja su entrenamiento de fuerza.
Comience con el conjunto de calentamiento, como la barra de dominadas. Rebota con la bolsa para trabajar el cardio. Y puedes mejorar tus habilidades de puñetazo haciendo puñetazos a toda velocidad.
Intervalo de perforación
Un ejercicio de intervalo de Tabata implica cuatro minutos de mecanografía de alta intensidad, divididos en 20 segundos * 8 con un descanso de 10 segundos en el medio.
El énfasis está más en el control de la respiración y la resistencia y menos en la potencia y la técnica.
El ejercicio de nocaut
Comience con el uso de fintas, golpes en falso y mucho movimiento lateral. Luego concéntrate en esquivar. Y finalmente, lanza el golpe de gracia.